Dzienne archiwum: Grudzień 28, 2017

Ile posiłków dziennie jeść, aby schudnąć?

Aktualne trendy sugerują spożycie 5 lub 6 posiłków dziennie. Jeść kilka razy nie gwarantuje nic, ale podstawy, jeśli chodzi o odchudzanie są brane pod uwagę. Jeść trzy razy dziennie, pięć lub sześć. Jest to jeden z najbardziej kontrowersyjnych kwestii w świecie fitness dzisiaj. Do tej pory, trend trenerów i dietetyków zdecyduje się na wykonanie różnych […]

Czytaj dalej